Возвращаем детей во дворы. Средняя группа. Воспитанники от 4 до 5 лет.

Уважаемые родители, предлагаю вашему вниманию примеры упражнений, которые может выполнять ваш ребенок сам или вместе с вами, имея необходимый спортинвентарь согласно возрасту и учебной программе дошкольного образования.

Мяч (диаметр 15-20 см, 45-55 см)

• прокатывание мяча руками и ногами вперед, назад по ограниченной площади, между предметами и с попаданием в них;

• подбрасывание мяча с ловлей;

• подбрасывание мяча вверх с ловлей после отскока от пола;

• метание мяча вдаль;

• метание мяча в вертикальную цель (высота мишени до 2 м, расстояние 1,5-2 м);

• метание мяча в горизонтальную цель с расстояния 2-2,5 м)

Обруч (диаметр 55-65 см)

• катание в парах;

• катание обруча из разных исходных положений

Двухколесный велосипед

• езда змейкой между предметами;

• подъем на пологую горку и спуск с нее

Самокат

• катание по прямой, отталкиваясь правой или левой ногой;

• езда по кругу с поворотами налево и направо

Баскетбольный и футбольный мяч

• выполнение ведения мяча;

• отбивание мяча;

• удар в цель, вдаль

Теннисная ракетка и теннисный мяч

• отбивание мяча;

• игровые задания с ракеткой (отбивание, набивание, удар)